ตารางชีวิตลูก สำหรับเด็กแรกเกิด ในแต่ละวันมีอะไรบ้าง

คุณแม่มือใหม่หลายคน มักเกิดคำถาม หรือมีความกังวลใจว่าจะเลี้ยงลูกอย่างไรดีนะใน ตารางชีวิตลูก เวลาไหนเป็นเวลานอน เวลาไหนลูกตื่น เวลาไหนกินนม มีวิธีสังเกตอย่างไรบ้างนะ

จริงๆแล้วเจ้าตัวน้อยจะมีเวลาที่เป็นเหมือนนาฬิกาชีวิตหมุนเวียนตลอดทุกๆ 3 ชั่วโมง ในช่วง 1 เดือนแรก กิจวัตรประจำวันของเจ้าตัวน้อยหลักๆ มีด้วยกัน 3 อย่างคือ เวลาให้นม 30 นาที เวลาเล่น 30 นาที และเวลานอน 2 ชั่วโมง แบบนี้คุณแม่ก็จะมีเวลาปรับ ตารางชีวิตลูก กิจวัตรประจำวันของตัวเองด้วยเพื่อจะได้มีเวลาดูแลเจ้าตัวน้อยอย่างสะดวกขึ้น

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7.00 น.   : เปลี่ยนผ้าอ้อม, ให้นม
7.30 น.   : เล่น
8.00 น.   : นอน
10.00 น. : เปลี่ยนผ้าอ้อม, ให้นม
10.30 น. : เล่น
11.00 น. : นอน
13.00 น. : เปลี่ยนผ้าอ้อม, ให้นม
13.30 น. : เล่น
14.00 น. : นอน

16.00 น. : เปลี่ยนผ้าอ้อม, ให้นม
16.30 น. : เล่น
17.00 น. : นอน
19.00 น. : เปลี่ยนผ้าอ้อม, ให้นม
19.30 น. : เล่นนานเป็นพิเศษ
21.30 น. : เริ่มนอน, ให้นม
22.00 น. : นอน

ตารางนี้เป็นแค่ตัวอย่างเพื่อให้คุณพ่อคุณแม่ได้ค้นพบแนวทางการเลี้ยงลูก เพราะตารางชีวิตของทารกแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน หากลูกมีสัญญาณว่าหิวหรือง่วง ก็ปรับตารางเวลาให้เข้ากับลูกได้ ควรสังเกตและบันทึกนาฬิกาชีวิตของลูกไว้เสมอ เพื่อดูข้อมูลย้อนหลัง ในการเฝ้าติดตามพฤติกรรม การพัฒนาการด้านร่างกาย อารมณ์ สัญญาณเจ็บป่วย หากลูกผ่านช่วงเดือนแรกไปแล้ว คุณพ่อคุณแม่คงพอจับทางได้ ว่าลูกทำกิจกรรมอะไรใช้เวลาเท่าไหร่บ้าง หรือควรสลับตารางอย่างไรลูกถึงจะงอแงน้อยลง นอนยาวขึ้น และเข้ากับวิถีชีวิตของคุณพ่อคุณแม่ที่สุดค่ะ

 

 

บทความอื่นๆที่คุณแม่ควรรู้

ช่องทาง สั่งซื้อ ขวดนมเด็ก DADIDA

Facebook: Dadidaworld
LINE: @dadidaworld
IG:@dadidaworld
Shopee: สั่งซื้อขวดนม ออนไลน์
Lazada: สั่งซื้อขวดนม
Website: https://www.dadidaworld.com

#Dadida #Dadidaworld #ขวดนมและผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก #ขวดนมมาตรฐานอเมริกา #ขวดนมมาตรฐานยุโรป #เจ้าแรกที่ผ่านมาตรฐานUSA #แอนตี้โคลิค#Anticolic #ขวดนมสำหรับเด็ก #เจ้าแรกในประเทศไทย #จุกนมนุ่มเสมือนจุกนมมารดา #BPAFree #